Ces derniers matins ma tête est pas mal chaotique.
Souvent les 30 prochaines minutes sont floues.
J’oublie ou ne suis plus très claire sur ce que j’ai à faire.
J’ai toute la liste en tête,
et ne sais pas tout à fait comment l’aligner.
Je dois vraiment me concentrer,
Sinon elle ne se met pas en place toute seule
Elle se présente comme 20 choses à faire à la fois,
ce qui installe du stress en boucle infinie.
Par exemple, je dois aller en centre ville pour acheter des œufs, du shampoing et faire des photocopies. Dans 3 magasins différents, à 5-8 à pied l’un de l’autre. Facile, pas besoin d’y réfléchir, n’est-ce pas? Pas vraiment. Je suis agitée de toutes les combinaisons de parcours et routes alternatives possibles, les avantages et inconvénient de chacune, qui changent constamment à chaque nouvelle idée qui s’ajoute. Déterminer où je dois me rendre en premier devient un casse tête à résoudre.
Au marché j’additionne les montants au fur et à mesure des courses pour rester dans le budget. Quand c’est le chaos je dois reprendre l’addition depuis le début à chaque fois que j’achète un nouvel article. Donc pour les 4 citrons je recalcule les 2kg de pomme de terre, 4,20 avec le pot de miel 7, donc 11,20 et la salade à 0,70 cumule 11,90 la botte de carotte à 2 c’est 13,90 puis 4 citrons pour 3 j’arrive à 17,90. Parce que le total d’avant les agrumes n’est plus disponible. Même si je sens qu’il n’est pas très loin.
C’est un peu comme une aventure?
En réalité c’est beaucoup d’énergie et un peu flippant.
Que je n’ose dire à voix haute, de peur de recevoir un regard atterré.
Et j’évite de me faire peur avec « Et si je commence à fonctionner comme ça pour tout, pour le restant de mes jours? »
Quand ça m’arrive je deviens tendre et j’aide à structurer.
J’écris une liste détaillée,
et en marchant vers le centre ville,
je la répète dans ma tête calmement, en boucle.
Donc, je m’arrête au super U et prends une petite bouteille de shampoing à l’amande, je marche jusqu’au centre de copie, dis bonjour, vais jusqu’au photocopieur, sors ma clef USB bleue, imprime les 3 pdf en recto, retourne au comptoir, sors ma carte d’abonnement pour qu’elle soit décomptée, marche jusqu’à la biocoop, sors la boite à œufs de mon sac … jusqu’au bout et je répète.
Je parle chaque geste avant de le faire.
C’est un tout petit truc, qui marche, et c’est l’essentiel.
La mécanique me rassure et me tranquillise,
Me donne une direction, plutôt qu’un Big Bang intérieur.
Parce qu’en fait,
Je sais compter et créer une route optimisée.
C’est qu’en dedans elle est rentrée en collision avec une poche de panique,
Qui brouille temporairement le GPS.
L’information est là, elle est juste inaccessible en zone de Haut Stress.
Ça va aller, je vais répéter la liste.