Quand tu paniques
Quand ça pique
Ou s’entasse dans ta tête
Quand les pensées courent
Reprends contact
Lorsque tu luttes ou tu fuites
Que tu agites ou confuse
D’engourdi à non coordonné
Quand tu te sens un peu diffus
Reprends contact
Avant de bouger
Trouves ta musique
Fermes tes yeux
Suis ton souffle
La main sur la peau
Mets-toi en pause
Et écoutes